Современный
спортивный клуб
в Братске

Насколько безопасно заниматься единоборствами?

Единоборства – контактный вид спорта, поэтому травмы исключить совсем не всегда получается, они возможны. Но для того, чтобы свести риск получения травмы к минимуму, в нашей программе занятий уделяется особенное внимание технике и практике защитных действий, а также различным приемам страховки. Кроме того, обязательно приобретение защитной экипировки для всех членов клуба. В программу занятий включены также специальные упражнения для профилактики травм суставов, а также упражнения на растягивание.

Как много народу у Вас занимается? Есть ли очереди?

В вечернее время группы наиболее заполнены, однако занятия строятся таким образом, чтобы занимающиеся не чувствовали дискомфорта и могли эффективно заниматься. Однако, наполняемость групп имеет свой предел. Поэтому мы рекомендуем приходить в свою группу к своему тренеру, или записаться заранее. А если Вы желаете прийти в другое время – предварительно согласовать это через администратора ресепшен (запись).

Где вы находитесь?

Мы находимся в Правобережном округе, на пересечении улицы Горького и федеральной трассы Братск – Вилюй. Вывеску «АКЕЛА» хорошо видно с федеральной трассы. Автобусные остановки поблизости нет, но Вы можете добраться на личном автотранспорте или на такси. Прогулка пешком до нашего клуба от улицы Вокзальная занимает примерно 15 минут, от улицы Енисейская (остановка Стадион) около 10 минут. Специально по нашей просьбе на федеральной трассе обустроен пешеходный переход, установлены соответствующие дорожные знаки.

Какие у Вас тренеры (квалификация) и насколько эффективные методики?

Мы проводим занятия по научно разработанным и практически проверенным методикам. Эффективность методик подтверждена многими нашими учениками. Единственное условие – это стабильно и с большим желанием заниматься. Если Вы будете пропускать тренировки и не выполнять указания тренера, то никакие методики не помогут. Все наши тренеры имеют специальное физкультурное образование, прошли курсы повышения квалификации по нашим методикам, постоянно обучаются и совершенствуются сами. При этом мы отдаем предпочтение грамотным тренерам, а не титулованным спортсменам. Если спортсмен имеет много различных титулов, это еще не значит, что он может быть хорошим тренером. Тренер – совсем другая профессия.

Какое у Вас есть оборудование?

Оборудование – это наша гордость! В нашем спортивном клубе установлено самое современное и технологичное оборудование. В тренажерном зале установлены тренажеры последнего поколения марки Life Fitness и Hammer Strenght. Это известные и авторитетные во всем мире марки, поэтому наших клиентов ждут комфортные и безопасные тренировки.

Как оборудованы раздевалки? Душ, санузел, сауна, бассейн?

Бассейн не является необходимым условием для укрепления здоровья и улучшения физической формы. А вот сауна – очень эффективна для восстановления после тяжелых тренировок, сауна есть в каждой раздевалке. Посещение сауны включено в стоимость абонемента. Раздевалки оборудованы всем необходимым (душ, туалет, кабинки).

Нужна ли форма? Дополнительный инвентарь?

Для первой пробной тренировки необходима только спортивная форма – шорты, футболка, кроссовки. В дальнейшем, тренер посоветует Вам – что необходимо будет приобрести для более эффективных тренировок. Рекомендуем брать с собой также полотенце, тапочки, гель для душа, и бутылку для воды.

Что такое бразильское джиу-джитсу и чем оно отличается от других видов единоборств?

Джиу-джитсу – одно из самых древних и популярных японских единоборств, основоположник современного дзю-до. Мы в клубе развиваем бразильское джиу-джитсу, очень серьезно измененное японское искусство после его развития в Бразилии. Основное отличие заключается в том, что бразильцы основное внимание уделяют различным болевым и удушающим приемам, а не броскам как в дзю-до. Мы учим способам как можно быстрее заставить соперника сдаться. Причем соперника, который зачастую больше габаритами и сильнее физически.

Расписание тренировок, как регулярно нужно ходить?

Минимальное количество тренировок в неделю для достижения результата – не менее трех. Для спортсменов, готовящихся к соревнованиям желательны ежедневные занятия с одним днем отдыха в неделю. Расписание по группам в зависимости от уровня подготовки Вы можете взять у администратора.

Сколько нужно заниматься до достижения результата?

Все зависит от возраста начала занятий, упертости и целеустремленности, стабильности. А также от индивидуальной одаренности к занятиям избранным видом спорта. Если Вы будете стабильно заниматься у наших тренеров – мы уверяем Вас, результат будет. Для этого у нас созданы все условия.

Можно ли заморозить абонемент?

Можно заморозить только годовой абонемент в случае отпуска, болезни или длительной командировки. Однако, по серьезной причине мы можем пойти навстречу и заморозить месячный абонемент. Такие вопросы решаются в индивидуальном порядке.

Есть ли мед.пункт/медсестра?

Наши тренеры проходят обучение по оказанию первой медицинской помощи, в клубе есть аптечка. При получении серьезной травмы мы будем вызывать скорую помощь. Но таких случаев у нас практически не бывает. Кроме того, мы рекомендуем всем членам нашего клуба приобрести спортивную страховку.

Есть ли пробное занятие?

Да, по желанию клиента он может перед приобретением годового или месячного абонемента приобрести первое ПРОБНОЕ занятие в клубе. Это поможет при выборе тренера, направления и даст возможность убедиться в надежности и современности нашего оборудования, а также оценить квалификацию тренеров.

Можно ли у вас подготовиться и выступить на соревнованиях?

Да, все наши спортсмены могут участвовать в соревнованиях при достаточном уровне подготовленности. Уровень готовности определяет тренер. Более того, мы считаем, что все, кто серьезно занимается в нашем клубе, должны стремиться выступать на соревнованиях. Получится выиграть или нет, это другой вопрос. Но попробовать должны стремиться все.

Кто тренеры?

Все наши тренеры имеют специальное образование в области физической культуры и спорта, имеют звания и титулы в своем спорте, являются сертифицированными специалистами, кроме тренерского стажа каждый тренер обязательно и регулярно проходит обучение и повышение квалификации. Подробную информацию о наших тренерах Вы можете найти на нашем сайте