Кроссфит

ОСТАВЬТЕ СВОИ КОНТАКТЫ

для получения скидки
на абонемент

Что такое кроссфит?

Объяснить, что такое кроссфит, в двух словах довольно сложно — примерно настолько же сложно, как и объяснить, что же такое фитнес в целом.

Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта

(гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.

Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие,максимальное их разнообразие.

Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать кроссфит независимо

от уровня свой начальной подготовки. Кроссфит легкомасштабируется под возможности каждого.

Над чем вы будете работать?

освоение техники выполнения упражнений

укрепление здоровья

повышение силовых способностей

улучшение общей и скоростно-силовой выносливости

снижение веса

возможность участвовать в соревнованиях

формирование спортивной фигуры

улучшение координации движений

повышение работоспособности организма

Кому подойдет кроссфит?

Новичкам

Если вы до этого никогда не тренировались, кроссфит - это отличный способ, чтобы начать тренировки и повысить свой уровень физической подготовки. Под контролем тренера Вы изучите основы техники выполнения основных упражнений со свободными весами и собственным весом.

Опытные

Если вы опытный атлет, который регулярно посещает тренажерный зал, но Вам надоели однообразные изолированные упражнения и Вы хотите разнообразить свои тренировки. Тренировки Кроссфит - функциональны и заставляют работать всё тело, что приводит к заметным результатам намного быстрее стандартных программ.

Спортсмены

Кроссфит поможет повысить уровень общей физической и функциональной подготовки в различных видах спорта. Кроссфит - это программа тренировки, которая позволит сделать вас сильнее и выносливее в независимости от уровня подготовки.

Калькулятор

Стоимость варьируется от кол-ва услуг спортивного коплекса, которые вы выберете в калькуляторе.

Калькулятор абонементов

Наши тренеры

Егор Какаев

  • Коррекция фигуры

  • Набор мышечной массы

  • Увеличение силовых показателей

  • Функциональный тренинг

  • Развитие выносливости

  • Снижение жировой состоящий

  • Профилактика травм

  • Составление программы питания

  • Каждый человек-индивидуум, имеет свой тип телосложения, длину конечностей, и мышечную составляющую. Каждый определяет "свою" цель для своего развития. В связи с этим для каждого должны быть "свои" упражнения и методики подходящие именно ему и которые ориентированы под его цели.

Записаться

Преображенский Александр

Записаться